[생활건강Q&A] 연말 술자리 건강관리, 꼭 알아야 할 포인트
Q1. 잦은 연말 음주…위와 간에 끼치는 영향?
이름> 허지성 / 한의사
- 간에서 술 해독…잦으면 간이 피로해질 수 있어
- 두통·메스꺼움 등으로 발현
- 대사과정 원활하게 하는 것이 중요
Q2. 음주 후 얼굴이 붉어지는 경우, 어떤 위험신호?
- 알코올 분해 효소 '아세트알데히드' 분비
- 분해 효소가 적을 경우 안면 홍조 등 생길 수 있어
- 충분한 수면·수분 섭취가 중요
- 동의보감, '땀 흘리고 물 많이 마셔서 소변을 자주 보면 해소 빨라'
Q3. 과음 후 숙취, 한의학적 해결법?
- 꿀물, 칡즙, 헛개나무
2024.12.26최현광 기자