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프로그램안내

니나의 필라로그

[하루 10분 필라테스 Pilates] 매력적인 엉덩이 만드는 필라테스 3대 운동_힙 브릿지, 덩키 킥(Donkey kick), 프로그 레그 리프트(frog leg)_Ep.05

니나쌤의 애플힙 만들기 3대 운동 00:25~ 힙브릿지 & 원 레그 브릿지 03:25~ 덩키킥 06:20~ 프로그 레그 리프트



[하루 10분 필라테스 Pilates] 매력적인 엉덩이 만드는 필라테스 3대 운동_힙 브릿지, 덩키 킥(Donkey kick), 프로그 레그 리프트(frog leg)_Ep.05 CLIP영상

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