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니나의 필라로그

[하루 10분 필라테스 Pilates] 허리아파도 할 수 있는 복근운동 모음(하프롤백 Half roll back ,컬업 Curl up,데드버그 Dead bug)_Ep.06

허리아픈 '깡독자'(구독 좀 해주세요) 님들도 할 수 있는 전천후 복근운동! 이거하나면 다됩니다! 00:37~ 하프롤백(half roll back) 03:40~ 컬업(curl up) 06:20~ 데드 버그(Dead bug) 하루 10분 니나와 함께 렛츠 필라~! #복근운동 #필라테스 #니나 ⓒ 체육깡. Corp ALL RIGHTS RESERVED 모든 영상의 저작권은 ㈜현대에이치씨엔 에 있으며, 무단 전재 및 재배포를 엄격히 금지합니다.



[하루 10분 필라테스 Pilates] 허리아파도 할 수 있는 복근운동 모음(하프롤백 Half roll back ,컬업 Curl up,데드버그 Dead bug)_Ep.06 CLIP영상

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