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니나의 필라로그

[하루10분필라테스] 예쁜 팔라인 만들기 필수운동! 암 서클(arm cirlce), 암 크리스크로스(arm criss-cross), 암 업앤다운(arm up&down)_Ep.09

팔뚝살을 빼기 위해서는 단순한 근력운동만으로는 라인이 예쁘게 형성되지 않는다고 합니다. 스트레칭과 함께 잔근육을 자극시켜주는 것이 중요하다고 하는데요! ⓒ 체육깡. Corp ALL RIGHTS RESERVED 모든 영상의 저작권은 ㈜현대에이치씨엔 에 있으며, 무단 전재 및 재배포를 엄격히 금지합니다.



[하루10분필라테스] 예쁜 팔라인 만들기 필수운동! 암 서클(arm cirlce), 암 크리스크로스(arm criss-cross), 암 업앤다운(arm up&down)_Ep.09 CLIP영상

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