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니나의 필라로그

셀룰라이트 없애는 가장 빠른 방법! '기구없는' 필라테스(힙힌지,스쿼트+킥,사이드 런지, 킥백) [하루 10분 홈 필라테스 Pilates]

셀룰라이트 없애는 가장 빠른 방법! '기구없이 하는' 홈 필라테스 -힙 힌지(hip hinge) -스쿼트+킥(squat + kick) -사이드 런지(side lunge) -킥백(kick back)



셀룰라이트 없애는 가장 빠른 방법! '기구없는' 필라테스(힙힌지,스쿼트+킥,사이드 런지, 킥백) [하루 10분 홈 필라테스 Pilates] CLIP영상

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